COMO SUPERAR EL TRASTORNO BIPOLAR - Alberto Caselles Ríos

Si eres capaz de renunciar, en la medida de lo posible, a los veintiún malos hábitos que propone, un antes y un después marcará tu vida.

Recuperar la salud cuando uno ha sufrido los síntomas del trastorno bipolar no es fácil.

Con el tiempo, he aprendido que resulta más importante evitar algunas tendencias innatas que nos predisponen, que decidir aquello que queremos hacer con nuestra vida.

Una vez que dejes de sufrir, si no lo has hecho ya, descubrirás algo muy importante que me costó demasiado aprender: lo que tú esperes de la vida a ella le importa bien poco.

Desde que he abandonado estos viejos hábitos, he aprendido a disfrutar de la vida a diario.

No hay mejor tratamiento que un buen hábito.

Aquí te propongo muchos que te habrán hecho sufrir, al menos, tanto como a mí.

Algo que nos une incluso antes de haber terminado este libro.

Cuando uno empieza a hacer algo, desconoce el proceso. Escribir es un arte, y el verdadero arte carece de proceso.

Cuando uno empieza a hacer algo, desconoce el proceso. Escribir es un arte, y el verdadero arte carece de proceso.

Autor: Alberto Caselles Ríos

(Bilbao 1967)

Ingeniero industrial, amante de la lectura, explorador y activista social de la salud mental.

Fundados de la iniciativa sin ánimo de lucro Esperanza Bipolar: una manera innovadora de entender la salud para dejar atrás la enfermedad que consiste básicamente, en aprender entre iguales.

Entrevista al autor